27Oct
27Oct
Comment dois-tu te réchauffer après un plongeon dans le froid ?
Le cold plunge, la nage en eau froide - le fait de sauter dans l'eau glacée - sont de plus en plus populaires. En effet, l'utilisation ciblée de la thérapie par le froid renforce non seulement le corps, mais aussi l'esprit et les émotions....
27Oct
Plongée dans le froid en été
De nombreux adeptes du plongeon dans le froid veulent profiter de ses bienfaits tout au long de l'année, même dans la chaleur de l'été. Mais garder l'eau suffisamment froide peut s'avérer délicat lorsque les températures extérieures augmentent. La bonne nouvelle, c'est qu'avec les bons...
27Oct
Les meilleures techniques de respiration pour plonger dans le froid
Certaines techniques de respiration avant l'exposition au froid, comme le plongeon dans le froid, peuvent aider à préparer adéquatement le corps à cette épreuve et à atténuer considérablement les effets du froid. Cela signifie, par exemple, que tu peux te réchauffer intérieurement afin de...
27Oct
Stars et célébrités qui pratiquent la natation en eau froide
T'es-tu déjà demandé quelles célébrités ou stars vont nager en eau froide? Voici un aperçu de ceux qui ont déjà essayé l'eau froide. Bien sûr, cette liste ne sera jamais complète, mais elle peut t'inspirer pour aller nager en eau froide, car comme tu...
27Oct
Quels sont les risques et les effets secondaires possibles d’un plongeon dans le froid ?
On dit souvent que la plongée à froid présente de nombreux aspects positifs, et c'est vrai. Les avantages de la plongée à froid pour le corps et l'esprit sont scientifiquement prouvés et incroyablement complexes. Néanmoins, il existe aussi certains risques, mais ceux-ci peuvent être...
27Oct
Quels sont les avantages de la plongée à froid ?
Nous avons dressé un large aperçu de plus de 30 avantages que tu peux tirer d'une exposition régulière au froid, c'est-à-dire d'une plongée dans le froid. La liste est aussi complète que possible, et il y a certainement d'autres effets fascinants qui méritent d'être...
27Oct
Cryothérapie : Un complément utile à la plongée dans le froid
La cryothérapie est une forme relativement nouvelle de plongée à froid dans un environnement contrôlé, c'est pourquoi nous avons voulu nous y intéresser de plus près. Nous avons mis en évidence les différences entre un plongeon dans le froid et la cryothérapie et nous...
27Oct
Le froid et les hormones
Le plongeon dans le froid te rend heureux et bien plus encore... Pourquoi ? De nombreux processus hormonaux se déroulent dans ton corps lorsque tu plonges dans l'eau glacée. Ton corps réagit à cette situation extrême par tout un mélange d'hormones qui sont libérées. Nous...
27Oct
Plongée dans le froid et art : Le voyage créatif de Luisa Püschel
Pour beaucoup, l'art et le plongeon à froid ressemblent à un paradoxe. Mais ils existent bel et bien : certains artistes utilisent le plongeon dans le froid à la fois comme toile et comme muse. Luisa Püschel, qui impressionne la communauté avec des peintures...
27Oct
Rôle de la respiration et du cortisol dans la vie et influence de la plongée dans le froid.
Table of ContentsUne bonne technique de respiration aide à réguler les hormonesUne respiration rapide est un signe de stress pour le corpsL'excès de cortisol a des conséquences négatives sur le corpsDe la respiration à la glande thyroïde - tout est lié
27Oct
Congélateur pour plonger dans le froid
Les experts prévoient des températures très chaudes de près de 40°C. Néanmoins, je ne dois pas me passer du froid, car je me lance dans la plongée dans le froid maison à 1,6°C. Comment exactement ? Dans un congélateur ! Tous les nageurs en...
27Oct
Qu’arrive-t-il à ton corps pendant un plongeon dans le froid ?
Beaucoup de gens se demandent ce qui se passe exactement dans le corps pendant la plongée à froid. Dans cet article, nous examinons les aspects physiologiques, c'est-à-dire physiques, les plus importants. Lorsque tu commenceras à plonger à froid, tu devrais pouvoir ressentir et comprendre...
27Oct
La plongée à froid peut-elle prolonger ta vie ?
Qui ne voudrait pas vivre plus longtemps ? Et si tu pouvais prolonger ta vie de façon tout à fait naturelle, ce serait génial. La question est la suivante : l'exposition au froid, comme les plongeons dans le froid, peut-elle réellement t'aider ? À l'aide...
27Oct
Tout ce que tu dois savoir sur la natation en eau froide
Table des matièresInterview : Yasmine Pliessnig, championne du monde de natation en eau froidePrincipales différences entre la natation sur glace et la natation hivernaleLe mille de glace - le "Mont Everest" de la nage en eau froideCombien de temps dure un...
27Oct