−25 % Formación de instructor de breathwork · Inscripción abierta
Formación breathwork — con base científica y un plusmarquista mundial
Aprende a enseñar breathwork sobre la base de la fisiología respiratoria, no de creencias. Entiende qué hace cada técnica en el cuerpo, quién no debe practicarla y cómo guiar a otras personas con seguridad. Sin marco espiritual.
- Impartida por Budimir Šobat y Constantin Falcoianu — plusmarquista mundial Guinness de apnea (24:37) y un practicante del frío con más de 20 años de experiencia
- La fisiología primero — tolerancia al CO₂, oxigenación, volúmenes pulmonares, nervio vago, contraindicaciones
- Módulos de medicina y emergencias — impartidos por médicos, para que conozcas los límites y sepas qué hacer si algo sale mal
- 100 % online, a tu ritmo — sin viajes, sin fechas fijas, título de por vida, sin cuotas de renovación
Instructores de todo el mundo confían en nosotros.
Aparecemos en
- 24:37Récord mundial de apnea
- 40Técnicas con guía de respiración
- ~20 hDe formación
- 30+Patrones en la guía gratuita
Herramientas gratuitas
Guía de respiración y test de la Control Pause
Sigue más de 30 patrones de respiración conocidos, desde box breathing y 4-7-8 hasta la respiración alterna, Kapalabhati y las tablas de CO₂. Después mide tu Control Pause.
Guía de respiración
Respira por la nariz salvo que el patrón indique otra cosa. Siéntate o túmbate. Si te mareas, para y respira con normalidad. No sustituye al consejo médico.
Test de la Control Pause (Buteyko)
- 1Siéntate erguido y respira tranquilamente por la nariz durante un minuto.
- 2Tras una espiración normal y relajada, tápate la nariz y pulsa Iniciar.
- 3Pulsa Parar con las primeras ganas claras de respirar. No es una apnea máxima.
- 4Tu primera respiración después debe ser tranquila. Si necesitas jadear, aguantaste demasiado.
Una herramienta de autoconocimiento, no un diagnóstico. No lo hagas si estás embarazada, tienes una enfermedad cardíaca o pulmonar, epilepsia o dudas, y consulta antes a tu médico.
Qué te dice la Control Pause
La Control Pause la desarrolló el médico soviético Konstantin Buteyko. Mide cuánto tiempo puedes pausar cómodamente la respiración tras una espiración normal, hasta las primeras ganas claras de respirar. En el método Buteyko, una Control Pause corta se considera señal de una respiración más sensible al CO₂ y de tendencia a respirar de más, y una más larga, señal de una respiración más tranquila.
Para un instructor es útil de tres maneras: como valor de referencia personal antes de trabajar la tolerancia al CO₂, como forma sencilla de seguir el progreso durante semanas y como ejercicio fácil y de bajo riesgo para abrir una primera sesión con un cliente nuevo.
Conoce sus límites. En un estudio con 83 adultos, el tiempo de apnea no predijo el CO₂ en reposo, al contrario de lo que afirmaba Buteyko, pero los tiempos más cortos se asociaron a una respiración predominantemente torácica en personas con función pulmonar alterada (Courtney y Cohen, 2008). Úsala para observar tu propia evolución, no para compararte con otros ni para sacar conclusiones médicas.
Formación todo en uno
Más que un curso de breathwork
Un solo precio cubre todo el temario de Chief Ice Officer®. Aprendes a enseñar breathwork y además puedes dirigir sesiones de baños de hielo y añadir biohacking e hidroterapia a tu oferta. Sin extras, sin un segundo curso.
Breathwork
Fisiología respiratoria, las técnicas más relevantes, seguridad y cómo dirigir sesiones reales. Con Budimir Šobat y Constantin Falcoianu.
Exposición al frío
Baños de hielo seguros y cómo la respiración hace soportable el frío. Con Łukasz Szpunar, 4 veces plusmarquista mundial Guinness.
Biohacking e hidroterapia
Hidroterapia Kneipp clásica y herramientas modernas de recuperación de la Sebastian Kneipp Academy, más un módulo de mindset con la nadadora en aguas heladas Elina Mäkinen.
Además: bases médicas, gestión de emergencias y un módulo de negocio — todo por un solo precio.
Tus formadores de breathwork
El hombre que contuvo la respiración 24 minutos y 37 segundos
Budimir «Buda» Šobat es apneísta profesional y plusmarquista mundial Guinness. En marzo de 2021 contuvo la respiración durante 24 minutos y 37 segundos. Pocas personas conocen desde dentro los límites de la respiración humana como él.
En el módulo de breathwork te enseña cómo funciona realmente el sistema respiratorio, cómo se construye la tolerancia al CO₂, dónde están los límites fisiológicos y cómo mantener a salvo a tus participantes.
- Récord mundial Guinness — apnea voluntaria más larga, 24:37
- Apneísta profesional con décadas de competición
- Imparte el módulo de breathwork junto a Constantin Falcoianu
Coformador del módulo de breathwork
Constantin Falcoianu: de la técnica a una sesión real
Constantin descubrió los baños de agua fría en Finlandia hace más de 20 años y fundó Eisbaden.de, la principal plataforma en alemán sobre baños de hielo. Imparte una parte importante del módulo de breathwork, centrada en la práctica: dirigir sesiones con grupos reales, adaptarse a los participantes y gestionar lo que ocurre en la sala.
También imparte el módulo sobre cómo diseñar, dirigir y vender tus propios talleres.
- Más de 20 años de práctica con el frío y la respiración
- Fundador de Eisbaden.de, la principal plataforma en alemán sobre baños de hielo
- Dirige grupos reales y te enseña a hacerlo
- Imparte el módulo de negocio: diseño de sesiones, precios y captación de clientes
Fisiología, no creencias
La mayoría de formaciones te dicen qué hacer. Esta te explica por qué funciona.
Entender el mecanismo te permite responder a las preguntas de los participantes, adaptar una sesión sobre la marcha y saber cuándo parar. Estas son las bases sobre las que se construye la formación.
El CO₂ activa las ganas de respirar, no la falta de oxígeno
Durante una apnea, las ganas de respirar se deben sobre todo al aumento del CO₂, no a la bajada del O₂. Entender este reflejo explica por qué respirar despacio calma, por qué las apneas son tan intensas y cómo se entrena la tolerancia al CO₂.
Tu sangre ya está casi saturada de oxígeno
En personas sanas en reposo, la hemoglobina suele estar saturada al 97–99 %. Respirar más rápido o más fuerte apenas añade oxígeno: cambia el CO₂ y la química de la sangre, y de ahí vienen el mareo, el hormigueo y los calambres de la hiperventilación.
Volumen corriente, volúmenes de reserva, volumen residual
Una respiración tranquila mueve unos 500 ml. La mayoría de adultos puede inspirar unos 1,9–3,3 litros más y espirar unos 0,7–1,2 litros más. Con estas cifras, un vago «respira más hondo» se convierte en una instrucción real.
El sistema nervioso que de verdad entrenas
Las espiraciones largas y la respiración nasal lenta desplazan el sistema nervioso autónomo hacia el parasimpático. Es la base fisiológica de la mayoría de técnicas calmantes y la razón por la que las mismas herramientas ayudan con el estrés, la concentración y la recuperación.
Hiperventilación: por qué la seguridad es lo primero
Muchas respiraciones rápidas y profundas eliminan CO₂, elevan el pH de la sangre (alcalosis respiratoria) y pueden causar hormigueo, mareo, calambres (tetania) y pérdida de conciencia. Con reglas claras son útiles; sin cuidado, o dentro o cerca del agua, son peligrosas. Por eso la seguridad se enseña técnica por técnica.
Qué respalda la investigación y dónde termina
En un estudio aleatorizado en Cell Reports Medicine (Balban et al., 108 participantes), cinco minutos diarios de respiración durante 28 días mejoraron el ánimo más que la meditación mindfulness, sobre todo con el suspiro cíclico. Promesas como «desintoxicar» o «liberar traumas almacenados» van mucho más allá de la evidencia. Enseñamos lo que se sabe y señalamos lo que no.
Las técnicas
Las técnicas de breathwork más relevantes — qué hace cada una y cuándo usarla
El módulo de breathwork cubre las técnicas que importan en sesiones reales, desde la calma y la concentración hasta la tolerancia al CO₂ y la activación. Cada una se enseña con demostración, efectos y contraindicaciones. Aquí tienes una muestra; para practicar, usa la biblioteca de 63 técnicas de respiración.
Calma y regulación
I.C.E. Breathing
Inhale · Contain · Exhale — 4-4-8- Cómo
- Inspira por la nariz durante 4 segundos, retén 4 y espira despacio durante 8. Repite varias rondas.
- Efecto
- La espiración larga baja el pulso y le indica seguridad al cuerpo. La técnica que enseñamos primero, porque funciona con principiantes absolutos y en momentos de estrés real.
El suspiro fisiológico
Doble inspiración, espiración larga- Cómo
- Dos inspiraciones rápidas por la nariz, una profunda y otra corta encima, y después una espiración larga y audible por la boca. De dos a cinco rondas.
- Efecto
- La doble inspiración ayuda a reabrir alvéolos colapsados; la espiración larga activa el nervio vago. La forma conocida más rápida de bajar el estrés agudo en segundos.
Box Breathing
4-4-4-4, también llamada respiración cuadrada- Cómo
- Inspira 4 segundos, retén 4, espira 4, retén 4. Un ritmo regular y tranquilo.
- Efecto
- Estabiliza el sistema nervioso sin sedar, por eso es popular entre deportistas, equipos de emergencias y militares.
Respiración diafragmática
Respiración abdominal- Cómo
- Manos sobre el abdomen. Inspira por la nariz durante 4 segundos para que suba el abdomen con el pecho quieto; espira por la boca durante 6.
- Efecto
- La base de casi todas las demás técnicas. Si un participante no la domina, nada más funcionará bien.
Respiración Buteyko
Respiración reducida- Cómo
- Respiración nasal deliberadamente suave, lenta y ligera — menos aire, no más — con pausas controladas.
- Efecto
- Aumenta con el tiempo la tolerancia al CO₂ y reduce la hiperventilación habitual. El contrapeso a los métodos basados en la hiperventilación.
Activación y calor corporal
Respiración Tummo
Respiraciones potentes y retención- Cómo
- Una serie de respiraciones profundas y potentes seguida de una retención y de la atención al calor que se extiende desde el centro del cuerpo.
- Efecto
- Estudiada por su efecto sobre la temperatura corporal central y usada para activarse. Tiene las reglas de seguridad más claras — enseñamos exactamente cuándo no debe usarse.
El módulo también incluye la respiración con labios fruncidos, la respiración nasal como regla diaria, Gorilla Breathing, Primitive Man Breathing y Kapalabhati, además de cómo encadenar técnicas en una sesión completa.
Regla de seguridad: las técnicas con muchas respiraciones rápidas y profundas nunca se practican dentro o cerca del agua, conduciendo ni a solas cuando se está empezando. Enseñar estas reglas forma parte de la formación.
Para quién
Formación profesional de breathwork, sin marco espiritual
Nada en este programa te pide adoptar un sistema de creencias. Si buscas un enfoque espiritual, hay escuelas excelentes para ello — esta no es una de ellas.
Coaches y deportistas
La respiración es la palanca de rendimiento más infrautilizada. Aprende trabajo de tolerancia al CO₂, protocolos de recuperación y regulación antes de competir que puedes incluir en un plan de entrenamiento.
Salud corporativa
Una sesión de respiración de 45 minutos es uno de los formatos de bienestar más fáciles de vender a empresas. Recibes los protocolos, la sesión informativa de seguridad y la estructura para un grupo de veinte personas.
Terapeutas y profesionales del cuerpo
Fisioterapia, masaje, trabajo cercano a la psicoterapia: técnicas de respiración que se integran en una práctica existente, con contraindicaciones claras y límites de derivación.
Cambio de carrera
No se necesita titulación previa. Unas 20 horas de formación a tu ritmo, y terminas con un título de por vida y un módulo de negocio sobre precios y captación de clientes.
Qué incluye
7 módulos. Unas 20 horas. El breathwork en el centro.
Hazlos en el orden y al ritmo que quieras. Cada módulo lo imparte la persona más cualificada para ello.
Casi 10 horas de vídeo, más unas 10 horas de estudio y práctica de respiración: 40 técnicas de respiración, cada una con guía de respiración y ficha en PDF, 6 guiones con unas 100 páginas y 42 fichas (materiales en inglés y alemán).
01 BreathworkBudimir Šobat y Constantin Falcoianu
El módulo central. Mecánica respiratoria, sistema nervioso, CO₂ y las propias técnicas.
- Patrón respiratorio, actividad muscular, capacidades pulmonares — respiración externa e interna, diafragma, volumen corriente y de reserva.
- Regular el sistema nervioso — simpático y parasimpático, nervio vago y cómo la respiración cambia entre ambos.
- Hiperventilación y oxigenación — equilibrio O₂/CO₂, alcalosis, pH de la sangre y las zonas a las que nunca debes llevar a un participante.
- Las técnicas más relevantes, paso a paso — instrucciones exactas, efecto y las situaciones en las que cada una no es adecuada.
- Dirigir una sesión de breathwork — demostración y corrección, y cómo actuar si un participante entra en pánico.
02 Bases médicasDr. med. Martje Sältz · medicina general y deportiva
Las bases médicas para la exposición al frío y la práctica en grupo — para que sepas exactamente dónde están los límites.
- Contraindicaciones absolutas y relativas — enfermedades cardiovasculares, asma, epilepsia, embarazo y cómo evaluar a los participantes.
- Beneficios para la salud y evidencia — efectos inmunitarios, cardiovasculares, metabólicos y mentales.
- Hombres y mujeres — ciclo y menopausia, que la mayoría de formaciones omite por completo.
03 Seguridad y gestión de emergenciasLukas Leineweber · médico, director de formación en primeros auxilios
El breathwork puede provocar desmayos, tetania y pánico. Este módulo separa a un instructor responsable de un entusiasta con una playlist.
- Reconocer una emergencia y actuar — dificultad respiratoria, pérdida de conciencia, pánico agudo.
- Comprobar las funciones vitales — evaluación rápida de vía aérea y respiración.
- RCP y uso del desfibrilador — compresiones y ventilaciones correctas.
04 Talleres, negocio y marketingConstantin Falcoianu · fundador de Eisbaden.de
Dominar la técnica es la mitad del trabajo. Este módulo trata de llenar tus sesiones y cobrar por ellas.
- Planificar y dirigir una sesión — lugar, tamaño del grupo, secuencia, tiempos y recuperación.
- Instrucciones de seguridad, exenciones y consentimiento — qué decir, qué documentar, qué tener preparado.
- Construir el negocio — precios, formatos para empresas y particulares, públicos desde deportistas hasta principiantes.
+3 Frío, mindset, biohacking e hidroterapiaIncluidos sin coste adicional
El breathwork y el frío son la misma habilidad vista desde dos lados — la respiración controlada hace soportable el frío, y el frío es la forma más rápida de demostrar que una técnica funciona. Tu inscripción incluye exposición al frío con Łukasz Szpunar, 4 veces plusmarquista mundial Guinness, mindset con la nadadora en aguas heladas Elina Mäkinen, y biohacking e hidroterapia de la Sebastian Kneipp Academy. No estás obligado a usarlos — pero la mayoría de graduados acaba ofreciendo ambos.
Atestación de participaciónAutoevaluación · Título de por vida
Tras los módulos, una autoevaluación online opcional te permite comprobar cuánto dominas el contenido — sin examen que entregar y sin presión. Tu atestación de participación Chief Ice Officer® no caduca, y conservas el título todo el tiempo que quieras.
Cómo elegir
Siete preguntas antes de reservar cualquier formación de breathwork
Los precios, las horas y los formatos varían mucho. Estas preguntas separan una formación sobre la que construir una práctica de otra que deja lagunas.
| Pregunta | Por qué importa | La respuesta de la Instructor Masterclass |
|---|---|---|
| ¿Enseña la fisiología? | Sin ella puedes repetir un guion, pero no adaptarlo ni explicarlo. | Mecánica respiratoria, CO₂, oxigenación, volúmenes pulmonares y sistema nervioso autónomo van primero. |
| ¿Enseña contraindicaciones y seguridad para cada técnica? | El breathwork puede provocar desmayos, tetania y pánico. | Efectos y contraindicaciones de cada técnica, más módulos propios de medicina y emergencias. |
| ¿Distingue entre evidencia y creencia? | Tu credibilidad depende de lo que prometes. | Decimos claramente dónde termina la evidencia. |
| ¿Quién enseña y lo practica? | La experiencia se nota en lo seguro y claro que se enseña. | Un plusmarquista mundial Guinness de apnea, médicos, nadadores en aguas heladas y un practicante del frío con 20 años de experiencia. |
| ¿Cubre la parte de negocio? | Las habilidades por sí solas no llenan sesiones. | Un módulo completo sobre diseño de sesiones, consentimiento, precios y captación de clientes. |
| ¿Cuál es el tiempo y el coste real? | Las renovaciones ocultas y los complementos obligatorios suman. | Unas 20 horas, a tu ritmo, un único precio, sin cuotas de renovación. |
| ¿Está reconocida? | Una acreditación ayuda con el seguro, la credibilidad y la confianza. | Acreditada por la International Practitioners of Holistic Medicine (IPHM). |
Opiniones
Lo que dicen nuestros instructores
Todas las opiniones publicadas son de 5 estrellas — de Canadá, Reino Unido, Alemania, Austria y Noruega.
«Como científica e investigadora, elegí el programa Chief Ice Officer porque ofrece una amplia gama de módulos valiosos y basados en la ciencia, y orientación práctica sobre seguridad, ejercicios de respiración, aspectos de negocio y, en esencia, todo lo necesario para desarrollar las propias habilidades y guiar a otros con seguridad. Recomiendo mucho esta formación.»
Natalya AmirovaNoruega
«Estoy encantada. Me impresionó especialmente el enfoque holístico. La combinación de técnicas de respiración, entrenamiento mental y conciencia corporal hace que el curso sea realmente único. Práctico, inspirador, y me fortaleció física, mental y emocionalmente.»
Cindy Limpl-GötzingerAustria
«Los módulos los imparten verdaderos expertos y deportistas excepcionales. La información médica sobre lo que ocurre exactamente a nivel bioquímico en el cuerpo es muy instructiva. Gracias a la excelente transmisión de conocimientos, puedo acompañar a mis participantes de forma profesional.»
Oliver BeeAlemania
«Formadores muy competentes y fácil de completar trabajando a tiempo completo. He disfrutado mucho el curso y lo recomiendo totalmente.»
Jonathan LeverseidgeReino Unido
«Elegí el programa Chief Ice Officer después de investigar y comparar las opciones disponibles. Fue la mejor elección. Pude aprender de instructores y formadores que no solo son expertos en su campo, sino que tienen décadas de experiencia práctica.»
Dawn AreshenkoCanadá
«El enfoque holístico fue lo que me motivó a hacer esta formación. Personalidades interesantes como expertos, con una trayectoria acorde al tema, combinadas con guiones de base científica: eso completó perfectamente el contenido para mí.»
Fabian HauswirthAlemania
Acreditada por IPHM
Acreditada por la International Practitioners of Holistic Medicine, un organismo de acreditación reconocido internacionalmente — tu cualificación viaja contigo.
Garantía de devolución de 14 días
Para la Instructor Masterclass LIVE ofrecemos una garantía de satisfacción de 14 días — reembolso completo aunque ya hayas asistido a módulos en directo.
Un título para siempre
La atestación de participación Chief Ice Officer® no caduca y no tiene cuotas de renovación. La obtienes una vez y la usas siempre.
Todo incluido
Elige tu formato de formación
Cada paquete incluye el temario completo — breathwork, bases médicas, seguridad, mindset, frío y negocio — además del título de por vida y el acceso a nuestra comunidad internacional de instructores.
3-Day Power Winter Retreat
Presencial en Polonia
Días de invierno intensos con Łukasz Szpunar, 4 veces plusmarquista mundial Guinness. Breathwork, frío, movimiento, supervivencia, nutrición y recuperación.
- 3 noches de alojamiento incluidas
- Programa inmersivo in situ
- Entrenamiento con un plusmarquista mundial
- Plazas limitadas
Instructor Masterclass PLAY
A demanda · Empieza hoy
La formación completa, 100 % online y a tu ritmo. Siete módulos, casi 10 horas de vídeo más unas 10 horas de estudio y práctica de respiración, en inglés o alemán.
- Las técnicas de respiración más relevantes, paso a paso, con contraindicaciones
- 6 guiones y 42 fichas descargables, 40 técnicas con guía de respiración y PDF
- Autoevaluación y atestación de participación
- Título Chief Ice Officer® de por vida
Instructor Masterclass LIVE
En directo online · Inglés
La opción premium: sesiones en directo con el equipo de expertos, sesiones individuales y una cualificación con examen y parte práctica.
- 5 sesiones en directo + 2 grabaciones
- Sesiones individuales con nuestros expertos
- Examen online con parte práctica
- Garantía de devolución de 14 días
Paga a plazos con Klarna o mediante factura en 14 días. Sin cuotas anuales, sin costes de licencia, sin cuotas de renovación.
Descarga gratuita
La guía para formadores de breathwork y baños de hielo — gratis
Datos de mercado, potencial de ingresos realista, una calculadora de ROI y las estrategias de marketing que llenan sesiones de breathwork y baños de hielo. Además: los suscriptores reciben un descuento exclusivo en la formación.
Respetamos tu privacidad. Puedes darte de baja en cualquier momento.
63 técnicas de respiración para practicar y enseñar
Cada técnica con pasos, avisos de seguridad y un consejo para instructores – y una guía respiratoria con voz.
FAQ
Preguntas sobre la formación de instructor de breathwork
¿Qué es una formación de instructor de breathwork?
Es una formación profesional que te enseña a guiar a otras personas en técnicas de respiración con seguridad: la fisiología que hay detrás, qué técnica encaja con cada situación, las contraindicaciones y cómo dirigir una sesión con participantes reales. La Instructor Masterclass de Chief Ice Officer® se basa en la fisiología respiratoria e incluye módulos de medicina, gestión de emergencias y negocio.
¿Necesito experiencia previa para ser instructor de breathwork?
No. No hay requisitos previos ni titulación que debas tener antes. Una práctica respiratoria propia ayuda, pero el programa empieza por la anatomía respiratoria y avanza desde ahí. Eso sí, esperamos que practiques cada técnica tú mismo antes de enseñarla a nadie.
¿Cuánto dura la formación de instructor de breathwork?
El programa PLAY consta de siete módulos online con casi 10 horas de vídeo. A eso se suman unas 10 horas de estudio y práctica de respiración con guiones, fichas y 40 técnicas de respiración, unas 20 horas en total. No estás sujeto a un calendario fijo y puedes hacer los módulos a tu ritmo y en el orden que quieras. La mayoría termina en cuatro a seis semanas junto a un trabajo a tiempo completo.
¿Es una formación de breathwork espiritual?
No. El programa se basa en la fisiología respiratoria y lo imparten un plusmarquista mundial, médicos y practicantes con experiencia. Las técnicas con raíces en la práctica yóguica o tibetana, como Kapalabhati y Tummo, se enseñan por lo que hacen físicamente, y decimos claramente dónde termina la evidencia. Si buscas una formación basada en una tradición espiritual, hay buenas escuelas para ello; esta no es una de ellas.
¿Qué técnicas de respiración aprenderé?
Las más relevantes para sesiones reales: técnicas calmantes como I.C.E. Breathing, el suspiro fisiológico, box breathing y la respiración diafragmática; trabajo de tolerancia al CO₂ como la respiración Buteyko, la respiración con labios fruncidos y la respiración nasal; y técnicas activadoras como Tummo, Gorilla Breathing, Primitive Man Breathing y Kapalabhati. Cada una se enseña paso a paso con sus efectos y contraindicaciones. En el curso practicas 40 técnicas con guía de respiración y ficha en PDF; para hacerte una idea, mira la biblioteca de breathwork.
¿En qué se diferencia de otras formaciones de breathwork?
Parte de la fisiología y no de la creencia, la imparten practicantes y no un único fundador, trata la seguridad y las contraindicaciones como contenido central e incluye un módulo completo de negocio. También recibes módulos de frío, mindset e hidroterapia sin coste adicional y un título que nunca caduca.
¿Cuál es la mejor técnica de respiración para el estrés o para dormir?
Ante el estrés agudo, el suspiro fisiológico es el reinicio más rápido conocido: dos inspiraciones por la nariz y una espiración larga por la boca. Para relajarte antes de dormir funcionan mejor los patrones con espiración larga, como I.C.E. Breathing (4-4-8), 4-7-8 o la respiración 2:1. Puedes probarlos todos con la guía de respiración de esta página.
¿Qué es la Control Pause de Buteyko?
La Control Pause es un test de apnea sencillo del método Buteyko: tras una espiración normal te tapas la nariz y mides cuánto tardan en aparecer las primeras ganas claras de respirar. Sirve para seguir tu propio progreso en el entrenamiento de tolerancia al CO₂. La investigación muestra que no refleja de forma fiable el CO₂ en reposo, así que es una herramienta de autoconocimiento, no un diagnóstico.
¿Es seguro enseñar breathwork?
Es seguro cuando conoces los límites, y realmente arriesgado cuando no. Las técnicas basadas en muchas respiraciones profundas y rápidas pueden causar mareo, hormigueo, tetania y desmayos; dentro o cerca del agua pueden ser mortales. Por eso las contraindicaciones se enseñan junto a cada técnica y no como nota a pie de página, y por eso el programa añade módulos de medicina y gestión de emergencias impartidos por médicos.
¿El programa es totalmente online?
Sí. No se requiere asistencia presencial. La Instructor Masterclass PLAY es a demanda; la Instructor Masterclass LIVE se desarrolla en sesiones online programadas. Puedes completar cualquiera de las dos desde cualquier lugar del mundo.
¿Se puede ganar dinero como instructor de breathwork?
Los instructores dirigen sesiones abiertas, talleres para empresas y retiros, o añaden el breathwork a una práctica existente de coaching, terapia o entrenamiento. No prometemos ingresos. El módulo de negocio cubre precios, formatos y captación de clientes, y la guía gratuita incluye datos de mercado y una calculadora de ROI para que hagas tus propios cálculos.
¿Qué puedo hacer al terminar el programa?
Dirigir sesiones de breathwork, talleres, formatos para empresas y retiros; integrar técnicas de respiración en una práctica existente de coaching, terapia o entrenamiento; promocionarte con una marca registrada a nivel internacional; y unirte a nuestra comunidad internacional de instructores. Todas las actividades están sujetas a nuestros términos y condiciones y a la normativa de tu país.
¿La formación está acreditada?
Sí. La formación Chief Ice Officer® está acreditada por la International Practitioners of Holistic Medicine (IPHM). Las normas para enseñar breathwork varían según el país y las declaraciones de salud están reguladas casi en todas partes, así que comprueba los requisitos del lugar donde vayas a trabajar.
¿Incluye exposición al frío y biohacking?
Sí, sin coste adicional. La respiración y el frío son dos caras de la misma habilidad, así que el programa incluye exposición al frío con un cuádruple plusmarquista mundial Guinness, entrenamiento mental con una nadadora en aguas heladas plusmarquista y un módulo de biohacking e hidroterapia de la Sebastian Kneipp Academy. Puedes enseñar solo breathwork si lo prefieres; la mayoría de graduados acaba ofreciendo ambos. La página de la formación de instructor de baños de hielo explica esa parte en detalle.
¿Cuánto cuesta una formación de instructor de breathwork?
La Instructor Masterclass PLAY cuesta actualmente 1.490 € en lugar de 1.990 €. El formato LIVE cuesta 2.490 € y el 3-Day Power Winter Retreat en Polonia 1.390 €. No hay cuotas anuales, ni costes de licencia, ni cuotas de renovación. El título es tuyo de por vida una vez lo obtienes.
¿Cuánto tiempo es válida mi atestación de participación?
No caduca. La recibes al completar todos los módulos online y conservas el título todo el tiempo que quieras, sin cuotas de renovación.
¿En qué idiomas está disponible el programa?
En inglés y alemán, con vídeos, guiones y autoevaluación en ambos idiomas. Si te interesa otro idioma, escríbenos; nuestros formadores y participantes vienen de muchos países.
¿Puedo pagar a plazos?
Sí. Elige Klarna al pagar para fraccionar el importe, o el pago mediante factura y transferencia en 14 días. Si necesitas otra fórmula, escríbenos antes de hacer el pedido.
¿Dónde está el límite con la terapia respiratoria y el tratamiento médico?
Aprendes a guiar con seguridad a adultos sanos en ejercicios de respiración. La terapia respiratoria en sentido médico, es decir, el tratamiento de enfermedades, no forma parte: no diagnosticas, no tratas ni prometes curaciones; eso corresponde a los profesionales sanitarios. Con patologías previas, la regla es: primero consulta médica. Por eso las contraindicaciones forman parte fija de la formación. Las normas varían según el país; esta respuesta no es asesoramiento jurídico.
¿Necesito un seguro de responsabilidad civil profesional?
Se lo recomendamos a cualquiera que ofrezca talleres. Comprueba que la póliza cubra expresamente las sesiones de baños de hielo y de breathwork, y pide a la aseguradora que te lo confirme por escrito antes de tu primer taller. La formación en sí no incluye ningún seguro.
Inscripción abierta
Aprende a enseñar la respiración.
Únete a instructores de todo el mundo que eligieron una formación basada en la fisiología e impartida por practicantes.