−50 % Formación de instructor de baños de hielo · Inscripción abierta
Conviértete en instructor de baños de hielo y respiración
La formación online completa en exposición al frío, respiración, mentalidad y longevidad — impartida por médicos, atletas de alto rendimiento, poseedores de récords mundiales Guinness y expertos en frío. Rápida, desde donde estés, y empiezas a generar ingresos como coach.
- 7 módulos con expertos — medicina, respiración, exposición al frío, mentalidad, biohacking, seguridad y negocio
- 10+ récords mundiales Guinness en el equipo de formadores — no es un espectáculo de una sola persona
- 100 % online y a tu ritmo — sin viajes, sin horarios fijos, título de por vida
- Acreditado por IPHM — proveedor de formación reconocido internacionalmente
Participantes de todo el mundo confían en nosotros.
Han hablado de nosotros
- 7Expertos
- 10+Récords mundiales
- 7Módulos online
- ~10 hDe conocimiento
Aprende de los mejores
Médicos, poseedores de récords mundiales y atletas de élite — en un mismo equipo
La mayoría de programas de formación instructor baños de hielo giran en torno a una sola persona y una sola filosofía. El nuestro no. Hemos reunido a profesionales médicos, poseedores de récords mundiales Guinness y expertos en frío para que veas el cuadro completo — sin sesgos, con base científica y sin esoterismo.
Budimir “Buda” Šobat
Respiración
Apneísta de renombre mundial y poseedor del récord Guinness de la apnea más larga: 24 minutos y 37 segundos. Enseña las técnicas de respiración que permiten regular el sistema nervioso antes, durante y después de la exposición al frío.
Łukasz “Ice King” Szpunar
Exposición al frío
Poseedor de 4 récords Guinness: 4 horas y 2 minutos en contacto total con el hielo, solo con bañador. Comparte su preparación para los récords, sus rutinas de biohacking y cómo superar los límites percibidos con seguridad.
Elina Mäkinen
Mentalidad y resiliencia
Primera nadadora finlandesa en completar una ice mile y primera mujer en lograr la ice mile más fría: 31:47 a −0,77 °C en aguas árticas. Guía a los futuros instructores para dominar la mentalidad y desarrollar tolerancia real al frío.
Dr. med. Martje Sältz
Aspectos médicos
Médica de medicina general y deportiva, trabaja en el departamento de naturopatía del Hospital Immanuel de Berlín y emplea la crioterapia en tratamiento. Cubre la fisiología, los beneficios y las contraindicaciones del frío.
Lukas Leineweber
Seguridad y emergencias
Médico, exparamédico y director de formación en StudiAid Cursos de Primeros Auxilios. Cubre el reconocimiento de emergencias, la reanimación, el afterdrop y la hipotermia: la base de seguridad de la que responde todo instructor.
Claudia Sachon
Biohacking
Imparte clases en la Academia Sebastian Kneipp con foco en hidroterapia: una alternativa suave de 150 años al baño de hielo que abre tu coaching a clientes que aún no están listos para el frío extremo.
Constantin Falcoianu
Talleres y marketing
Descubrió el poder del frío hace más de 20 años bañándose en hielo en Finlandia y fundó Eisbaden.de, la plataforma de referencia sobre exposición al frío en alemán. Enseña a diseñar, dirigir y vender tus propios talleres.
Tus ventajas
Todo lo que necesitas para guiar el frío — en un solo programa
La exposición al frío y la respiración encajan en casi cualquier perfil profesional: medicina, fisioterapia, deporte de élite, coaching mental, wellness y salud corporativa. Esta es tu vía de entrada más rápida y completa.
Formadores de talla mundial
Médicos, poseedores de récords mundiales, atletas de élite y especialistas en exposición al frío: la experiencia combinada de todo un equipo, no la de un único gurú.
Comunidad internacional
Al terminar entras en una red creciente de instructores de todo el mundo: intercambia formatos de taller, recomendaciones y novedades del mercado.
Súbete a una megatendencia
Los baños de hielo, la respiración y la longevidad están entre las categorías de wellness que más crecen. Lanza o amplía tu negocio en un mercado que sigue abierto de par en par.
Rápido e independiente del lugar
100 % online, a demanda y en el orden que quieras. Sin viajes ni fechas fijas: avanza por los módulos a tu ritmo y aplícalos desde el primer día.
Un título que te quedas
La atestación de participación Chief Ice Officer® no caduca y no tiene cuotas de renovación. La consigues una vez y es tuya para siempre.
Realmente todo en uno
Visión de 360° sobre el frío: base médica, técnica respiratoria, protocolos de seguridad, mentalidad, biohacking, método de coaching y cómo vender de verdad tus talleres.
El temario
7 módulos. ~10 horas. Todo aquello de lo que responde un instructor de baños de hielo.
Hazlos en el orden y al ritmo que quieras. Cada módulo lo imparte la persona más cualificada para enseñarlo.
01 Respiración (breathwork)Récord Guinness · 24:37 de apnea
La respiración controlada es lo que convierte un choque térmico en una experiencia bajo control. Aprendes las técnicas para antes, durante y después de la inmersión, además de herramientas respiratorias para el estrés del día a día. ¿Quieres profundizar en la respiración? Mira nuestra formación breathwork.
- Patrón respiratorio, musculatura y capacidad pulmonar: la mecánica de la respiración externa e interna y el papel del diafragma.
- Regulación del sistema nervioso: activar la rama parasimpática para calmar cuerpo y mente antes de entrar en el agua.
- Hiperventilación y oxigenación: el equilibrio O₂/CO₂, la apnea segura y los límites a los que nunca debes llevar a un participante.
- Cada técnica, una experiencia distinta: cuándo usar cada método para diseñar un taller equilibrado.
- Ejercicios de respiración guiados: práctica real que aumenta la resistencia en agua helada y la calma bajo presión.
02 Exposición al frío4× récord Guinness · 4 h 2 min en hielo
La exposición al frío exige preparación física y mental. Descubre cómo construye ambas un plusmarquista mundial y cómo traducirlo en una progresión segura para tus clientes.
- Bases físicas: nutrición, entrenamiento, sueño y meditación como cimiento de la adaptación al frío.
- Bases mentales: mentalidad, resiliencia y reencuadre del frío como reto y no como amenaza.
- Superar lo imposible: métodos de preparación de récords y cómo romper barreras mentales manteniendo el equilibrio.
03 MentalidadNadadora de élite en hielo · −0,77 °C
El agua helada es cuestión de mente. Aprende de una nadadora en hielo de récord cómo superar límites: los tuyos y los de tus participantes.
- Estrés hormético y adaptación: cómo un estímulo controlado desencadena una adaptación beneficiosa.
- La psicología de la zona de confort: por qué el frío parece imposible y cómo reprogramar esa respuesta.
- Trucos mentales que generan resiliencia: visualización, reencuadre, anclajes mentales, microretos y grounding.
- Cómo las rutinas desarrollan la tolerancia: estructurar rituales para que la capacidad crezca con el tiempo.
- Del baño de hielo a la natación en hielo: diferencias fisiológicas y métodos seguros antes y después de nadar.
04 Biohacking e hidroterapiaAcademia Sebastian Kneipp
Sebastian Kneipp creó un sistema natural completo para fortalecer cuerpo y mente 150 años antes de que existiera la palabra «biohacking». Recibes los cinco pilares, con la hidroterapia como puerta de entrada suave para quienes aún no están listos para el hielo.
- Hidroterapia: aplicaciones alternas de frío y calor, de los baños de brazos a las afusiones, que estimulan circulación e inmunidad.
- Plantas medicinales: infusiones, aceites y compresas como herramientas preventivas cotidianas.
- Nutrición: alimentación sencilla, de temporada y con protagonismo vegetal, que favorece la recuperación.
- Movimiento: caminar, estirar y trabajo descalzo para ganar vitalidad y claridad mental.
- Orden de vida: rutinas, descanso y ritmo para regular el estrés y ganar estabilidad emocional.
05 Fundamentos médicosMédica, medicina deportiva y naturista
La ciencia que hay detrás del frío, para que sepas explicarla, aplicarla y reconocer con precisión dónde están los límites.
- Termorregulación y termorrecepción: termogénesis con y sin tiritona, tejido adiposo pardo y sensores cutáneos.
- Vasoconstricción y vasodilatación: cómo se adapta el flujo sanguíneo al frío y al calor.
- Contraindicaciones absolutas y relativas: patología cardiovascular, asma inducida por frío, síndrome de Raynaud y cómo detectarlas.
- Beneficios para la salud: efectos inmunitarios, cardiovasculares, metabólicos y mentales, con la evidencia que los respalda.
- Hombres y mujeres frente al frío: qué tener en cuenta según el ciclo y la menopausia.
- Tiempo, temperatura y frecuencia: la relación dosis-respuesta y las preguntas médicas que más te harán tus clientes.
06 Seguridad y emergenciasMédico y antiguo técnico de emergencias
La seguridad va siempre primero. Este módulo es lo que separa a un instructor responsable de un aficionado con una bañera.
- Reconocer y actuar ante una emergencia: choque térmico, dificultad respiratoria, pérdida de consciencia.
- Comprobar las funciones vitales: valoración rápida de vía aérea y respiración.
- RCP y uso del desfibrilador: compresiones torácicas y ventilaciones correctas en el contexto del agua fría.
- Manejo del afterdrop: recalentamiento seguro y progresivo, y las fuentes de calor que hay que evitar.
- Detectar y tratar la hipotermia al aire libre: síntomas, actuación por fases y cuándo llamar a emergencias.
07 Talleres, negocio y marketingFundador de Eisbaden.de · más de 20 años
Saber la ciencia es la mitad del trabajo. Este módulo va de llenar tus sesiones y de cobrar por ellas.
- Los pilares del coaching de frío: exposición gradual, técnica, motivación, acompañamiento emocional y valoración del punto de partida.
- Planificar y dirigir una sesión: elección del lugar, entrada y salida, tiempos, dinámica de grupo y recuperación.
- Briefing de seguridad, exenciones y consentimiento: qué comunicar, qué documentar y qué tener preparado.
- Crear una rutina de baños de hielo para tus clientes: progresión, objetivos, rituales y fidelización.
- Monta tu negocio de baños de hielo: posicionamiento, formatos para empresas y particulares, y públicos que van del deportista al principiante o a mujeres en la menopausia.
Atestación de participaciónAutoevaluación online · Título de por vida
Al terminar los módulos podrás aplicar el contenido en la teoría y en la práctica. Una autoevaluación online opcional te permite comprobar hasta qué punto dominas la materia: no hay examen que entregar ni presión alguna. Tu atestación de participación Chief Ice Officer® no caduca y conservas el título todo el tiempo que quieras.
Reseñas
Lo que dicen nuestros instructores
Algunos de nuestros instructores que hoy dirigen sus propios talleres de baños de hielo.
«Como científica e investigadora, elegí el programa Chief Ice Officer porque ofrece una amplia gama de módulos valiosos y basados en la ciencia, además de orientación práctica sobre seguridad, ejercicios de respiración, aspectos de negocio y, en esencia, todo lo necesario para desarrollar tus competencias y guiar a otras personas con seguridad. Los módulos son completos y los formadores representan distintas áreas de especialización, experiencias, géneros y culturas. Recomiendo encarecidamente esta formación.»
Natalya AmirovaNoruega
«Después de investigar y comparar las opciones disponibles, elegí el programa Chief Ice Officer. ¡Fue la mejor elección! Tuve la oportunidad de aprender de instructores y formadores que no solo son expertos en la materia, sino que cuentan con décadas de experiencia en la práctica. Me siento segura para compartir lo que he aprendido con otras personas.»
Dawn AreshenkoCanadá
«Después de que la formación como instructor de Wim Hof quedara descartada por diversas razones, encontré el programa Chief Ice Officer y no me he arrepentido de dar este paso. En 7 módulos me enseñaron todas las habilidades necesarias para acompañar a los participantes en aguas heladas de manera compacta, competente y orientada a la seguridad. Ahora me siento bien preparada para organizar mis propios cursos.»
Daniela KulksAlemania
«Consideré hacer el programa de formación de instructores de Wim Hof, pero por diversas razones no me convenció, y entonces descubrí el programa Chief Ice Officer, que ha sido INCREÍBLE en muchos sentidos. Formadores con muchísimo conocimiento. Estoy muy emocionada por comenzar mi próxima aventura.»
Fiona CummingsReino Unido
«¡Estoy entusiasmado! Lo que me impresionó especialmente fue el enfoque holístico, porque este programa no trata solo de los baños de hielo. La combinación de técnicas de respiración, entrenamiento mental y conciencia corporal hace que el curso sea realmente único. Fue práctico, inspirador y me fortaleció a nivel físico, mental y emocional.»
Cindy Limpl-GötzingerAustria
«Los módulos los imparten verdaderos expertos y atletas excepcionales. Estas personas saben de lo que hablan y han desarrollado sus propios métodos. La información médica sobre lo que ocurre a nivel bioquímico en el cuerpo es increíblemente reveladora. Gracias a la excelente transferencia de conocimiento, ahora puedo acompañar a mis participantes al agua de forma profesional.»
Oliver BeeAlemania
«Formadores muy competentes que respondían rápido a todas las preguntas, y un curso perfectamente compatible con un trabajo a tiempo completo. Lo disfruté muchísimo y lo recomiendo encarecidamente.»
Jonathan LeverseidgeReino Unido
«El enfoque holístico fue lo que me motivó a hacer esta formación. La atención estuvo siempre en la autoconciencia a través de distintos métodos. Personalidades interesantes como ponentes, con trayectorias que encajaban con cada tema, combinadas con guiones de base científica: eso redondeó el contenido de aprendizaje a la perfección.»
Fabian HauswirthAlemania
«Todo el equipo es competente y la estructura del curso es excelente. Para mí, la formación fue un paso importante para planificar y dirigir mis talleres de baños de hielo de manera segura y competente.»
Sylvie SchuhmannAustria
«¡Una formación EXCELENTE con formadores y expertos muy competentes! El equipo siempre estuvo disponible para ayudar y asesorar. Espero de verdad que la formación Chief Ice Officer atraiga a muchos más aficionados a los baños de hielo. Fue realmente genial formar parte de ello.»
Christine FrankAlemania
Acreditación IPHM
Acreditados por la International Practitioners of Holistic Medicine, un organismo de acreditación reconocido internacionalmente para proveedores de formación: tu cualificación viaja contigo.
Garantía de 14 días
Para la Instructor Masterclass LIVE ofrecemos 14 días de garantía de satisfacción: reembolso completo incluso si ya has asistido a módulos en directo.
Disponible en inglés y alemán
La Instructor Masterclass PLAY está disponible en ambos idiomas: vídeos, guiones y autoevaluación en inglés y en alemán.
Precios todo incluido
Elige tu formato de formación
Todos los paquetes incluyen el temario completo de Chief Ice Officer®, el título de por vida y el acceso a nuestra comunidad internacional de instructores.
Power Winter Retreat de 3 días
Presencial en Polonia
Cuatro días de invierno transformadores con Łukasz Szpunar, poseedor de 4 récords mundiales Guinness. Exposición al frío, respiración, movimiento, supervivencia, nutrición y regeneración.
- 3 noches de alojamiento incluidas
- Programa presencial inmersivo
- Entrenamiento con un plusmarquista mundial
- Plazas limitadas
Instructor Masterclass PLAY
A demanda · Empieza hoy
El programa de formación completo, 100 % online y a tu ritmo. Siete módulos, unas 10 horas de conocimiento experto, en inglés o en alemán.
- 7 módulos a demanda, en el orden y al ritmo que quieras
- Guiones descargables y casos prácticos opcionales
- Autoevaluación y atestación de participación
- Título Chief Ice Officer® de por vida
Instructor Masterclass LIVE
En directo online · en inglés
La vía premium: sesiones en directo con el equipo de expertos, sesiones 1:1 y una evaluación con parte práctica.
- 5 sesiones en directo + 2 grabaciones
- Sesiones 1:1 con nuestros expertos
- Examen online con parte práctica
- Soporte continuo y contactos de talleres en tu región
- Garantía de devolución de 14 días
Descarga gratuita
La guía para instructores de baños de hielo — gratis
Datos de mercado, ingresos realistas, una calculadora de rentabilidad y las estrategias de marketing que llenan talleres. Además, quienes se suscriben reciben un descuento exclusivo en el programa.
Gracias: revisa tu bandeja de entrada, tu guía va de camino.
Respetamos tu privacidad. Puedes darte de baja cuando quieras.
Rentabilidad
Un taller bien lleno amortiza el programa
En España, un taller de baños de hielo y respiración se vende entre 50 € y 80 € por persona, y en el mercado de habla alemana entre 115 € y 129 €. Calculamos de forma conservadora con 70 €: 15 participantes cubren íntegramente los 999 € de la formación.
15 × 70 € = 1.050 €. Un único taller con el grupo lleno —o dos talleres pequeños— ya te pone por delante. A partir de ahí, todo es beneficio.
1 taller por trimestre, 8 participantes.
4 × 8 × 70 € = 2.240 €. Alcanzable casi sin marketing: tu círculo, tu gimnasio, un club de natación local.
1 taller al mes con 10 participantes, más 2 sesiones para empresas.
12 × 10 × 70 € = 8.400 €, más 2 × 800 € = 10.000 €. Requiere publicar con constancia en redes y unas pocas llamadas comerciales.
2 talleres al mes, 4 sesiones para empresas y 2 retiros de fin de semana.
24 × 10 × 70 € = 16.800 €, más 3.200 € de empresas, más 2 × 2.400 € de margen por retiro = 24.800 €.
De dónde salen las cifras. 70 € por persona en un taller de grupo es el extremo conservador del mercado: los talleres de adaptación al frío que se publican en España cuestan entre 50 € y 80 €, una sesión individual en Barcelona llega a 100 €, y en Alemania y Austria los talleres comparables se venden entre 115 € y 129 €.
Sesiones para empresas. Hoteles, gimnasios, clínicas de fisioterapia y jornadas de salud laboral suelen contratar una tarifa cerrada de unos 800 € por sesión: una tarde, una factura y sin vender plaza por plaza.
Retiros. Un retiro de fin de semana con 8 participantes a unos 600 € cada uno: aproximadamente la mitad cubre alojamiento y comidas, y te deja unos 2.400 € de margen por retiro.
Lo que no está incluido arriba. El acceso a nuestra tienda de equipamiento —bañeras, barriles y enfriadores— que puedes revender a los participantes que quieran su rutina de frío en casa, además del coaching 1:1 y los programas de seguimiento. Y en muchos países el propio coste de la formación es deducible como gasto de formación profesional.
Son cálculos de ejemplo basados en tarifas habituales del mercado, no una promesa de ingresos. Lo que ganes depende de tu mercado, de tu trabajo y de tus precios.
FAQ
Preguntas sobre la formación de instructor de baños de hielo
¿Quién puede apuntarse al programa Chief Ice Officer®?
Cualquier persona del mundo que practique los baños de hielo y quiera convertirse en instructor para guiar, motivar y acompañar a otros. Lo ideal es que ya tengas algo de experiencia con el frío. Si no la tienes, nuestros expertos te llevan por todos los fundamentos y te preparan para dirigir sesiones y eventos informativos, seguros y eficaces.
¿Cuánto dura la formación de instructor de baños de hielo?
El programa PLAY consta de siete módulos online con unas 10 horas de conocimiento experto. No dependes de ningún horario fijo y puedes completar los módulos a tu ritmo y en el orden que prefieras. Recomendamos hacerlos en un periodo relativamente corto para aprovechar mejor el aprendizaje.
¿El programa es totalmente online o hay que asistir presencialmente?
No hay ninguna asistencia presencial obligatoria. Los dos formatos son 100 % online: la Instructor Masterclass PLAY a demanda y la Instructor Masterclass LIVE en sesiones online programadas. Puedes hacer cualquiera de los dos desde casa, estés donde estés.
¿En qué se diferencia de otros cursos de instructor de baños de hielo?
A diferencia de otros proveedores, hemos reunido un equipo de médicos, plusmarquistas mundiales, atletas de élite y expertos en frío y biohacking, en lugar de construir la formación alrededor de una sola personalidad o filosofía.
Eso significa que recibes el conocimiento más actual y completo sobre la exposición al frío, además de herramientas prácticas para guiar a otros. Y gracias al formato 100 % digital, participantes de todo el mundo forman parte de una comunidad internacional que no para de crecer.
¿Hay examen final?
En el programa PLAY no: no hay ningún examen que tengas que entregar. Al terminar los módulos dispones de una autoevaluación online opcional para comprobar tus conocimientos y cerrar tu recorrido de aprendizaje. La Instructor Masterclass LIVE sí incluye un examen online con parte práctica.
¿Cuánto tiempo es válida mi atestación de participación?
La atestación de participación Chief Ice Officer® no caduca. La recibes al completar todos los módulos online y conservas el título todo el tiempo que quieras, sin cuotas de renovación.
¿Qué puedo hacer al terminar el programa?
Ofrecer y dirigir talleres, retiros y eventos de baños de hielo y respiración; diferenciarte de otros coaches; promocionarte con una marca registrada internacionalmente para expertos en exposición al frío; y formar parte de una comunidad internacional de instructores. Todas las actividades están sujetas a nuestras condiciones generales.
¿Puedo apuntarme aunque no quiera ser instructor?
Por supuesto. Muchos participantes son apasionados del frío sin ninguna intención de formar a otros: se apuntan para aprender de expertos de primer nivel sobre exposición al frío, respiración y mentalidad. No hay requisitos previos.
¿En qué idiomas está disponible el programa?
En inglés y en alemán. Si te interesa otro idioma, escríbenos: nuestros formadores y participantes vienen de muchos países distintos.
¿Puedo pagar a plazos?
En muchos casos, sí. Si pagar el importe completo de una vez no es una opción para ti, escríbenos o llámanos: estamos convencidos de que encontraremos una solución que te encaje.
¿La formación es deducible de impuestos?
El coste de la formación suele poder deducirse como gasto cuando está relacionado con una actividad profesional, por ejemplo si trabajas a tiempo completo o parcial como coach o formador. Consulta tu caso concreto con tu asesor fiscal. Nosotros te facilitamos la factura y la atestación de participación.
Inscripción abierta
Empieza a guiar el frío.
Únete a instructores de todo el mundo que eligieron un programa creado por un equipo entero de expertos.