Estrellas y famosos que practican natación en aguas frías

¿Te has preguntado alguna vez qué famosos o estrellas nadan en aguas frías? Aquí tienes un resumen de quiénes han probado ya las aguas frías. Por supuesto, esta lista nunca estará completa, pero puede que te inspire para zambullirte en el agua fría, porque como puedes ver, no estás solo. Muchos de estos famosos y personajes públicos se zambullen en el agua fría con regularidad y no sólo se hacen una foto una vez por haberlo hecho.

Si tienes alguna otra estrella que practique el picado en frío, sé valiente y publícala en los comentarios más abajo, y estaremos encantados de añadirla. La lista empieza con las estrellas alemanas y sigue con las internacionales.

Famosos alemanes que practican el buceo en frío

Sophia Thiel: Influencer del fitness, autora y empresaria alemana. Nació en Rosenheim en 1995 y se ha dado a conocer por su exitosa transformación de persona con sobrepeso a icono del fitness.
Lukas Brandl: mago, artista y actor alemán, también practica la zambullida en frío. La estrella de «Alles was zählt» se refresca regularmente en las frías aguas.
Dieter Hallervorden: El cómico y actor ha declarado en una entrevista que se sienta regularmente en una bañera de hielo para aumentar su circulación y mejorar su salud.
Miriam Pielhau: La difunta presentadora escribió sobre los beneficios de la zambullida en frío y el entrenamiento en frío en su libro «Dr. Esperanza».
Felix Neureuther: El antiguo corredor de esquí ha integrado el entrenamiento en frío en su rutina de entrenamiento para mejorar su regeneración y rendimiento.
Thomas D: El cantante de «Die Fantastischen Vier» tomaba regularmente baños de hielo para favorecer su salud y bienestar.
Sandra Kiriasis: La ex corredora de bobsled dijo en una entrevista que se sienta regularmente en una bañera de hielo para mejorar su regeneración y rendimiento.
Ralf Möller: El actor declaró en una entrevista que se sumerge regularmente en agua fría para favorecer su salud y bienestar.
Kaya Yanar: La cómica probó el método Wim Hof y escribió sobre ello en un post de Instagram.
Christoph Metzelder: El ex futbolista ha declarado en una entrevista que practica regularmente la zambullida en frío para mejorar su regeneración y su rendimiento.
Manuel Neuer: El portero de fútbol ha integrado el entrenamiento en frío en su rutina de entrenamiento para mejorar su rendimiento y recuperación.
Lilly Becker: La ex tenista se daba regularmente baños fríos para mejorar su recuperación y regeneración muscular.
Friedrich Liechtenstein: En un anuncio para Edeka, el actor y cantante mostró cómo se da baños fríos para aumentar su energía y rendimiento.
Verona Pooth: La presentadora y empresaria mencionó en una entrevista que utiliza el entrenamiento en frío para mejorar su salud física y mental.
Wladimir Klitschko: El ex boxeador ha utilizado el entrenamiento en frío como parte de su régimen de fitness para mejorar su salud física y mental.
Joko Winterscheidt: El presentador de TV organizó un concurso en su programa «Joko gegen Klaas» en el que él y su equipo tuvieron que zambullirse en el frío.
Tim Mälzer: El chef televisivo se zambulló en frío en un episodio de su programa «Kitchen Impossible» para prepararse para un reto.
Bas Kast: Autor y periodista científico alemán que describió los beneficios para la salud de zambullirse en agua fría en su libro y es conocido por zambullirse regularmente en agua helada. Informa de que zambullirse regularmente en agua fría puede ayudar a reducir la inflamación del organismo, estimular el metabolismo y reforzar el sistema inmunitario. Kast también ha producido un documental titulado «La Revolución del Frío», en el que explora los efectos del entrenamiento en frío sobre el organismo.

Famosos internacionales que practican natación en aguas frías

Ben Fogle Aventurero y personalidad televisiva británica que suele zambullirse en aguas frías en diversos programas de televisión y documentales.
Nikolaj Coster-Waldau: El actor danés, más conocido por su papel de Jaime Lannister en la serie de HBO «Juego de Tronos», habló públicamente de su afición a nadar en aguas frías.
Hugh Jackman: Actor, cantante y productor australiano conocido por sus versátiles papeles en el teatro y la pantalla. Se le conoce sobre todo por su interpretación del mutante Lobezno en la serie de películas X-Men, y también ha protagonizado otras películas de éxito como «El prestigio» y «El gran showman». Es conocido por practicar regularmente la zambullida en frío como parte de su rutina de fitness y bienestar. Ha mencionado en entrevistas que se sumerge regularmente en agua helada para reducir la inflamación, aumentar la circulación y mejorar su bienestar general.
El Príncipe Harry: Un miembro de la familia real británica que se zambulló en el frío durante su entrenamiento militar en la Antártida.
Bear Grylls Aventurero y personalidad televisiva británica que a menudo supera retos extremos, como zambullirse en el frío, en sus programas de televisión y libros.
Rafael Nadal: Tenista español que utiliza la inmersión en frío como parte de su rutina de recuperación y ha hablado públicamente de ello.
Wim Hof: También conocido como «El Hombre de Hielo», es una personalidad conocida por su capacidad para soportar el frío extremo y utilizar la exposición al frío como herramienta para la salud física y mental. Ha desarrollado una técnica especial de respiración conocida como «Método Wim Hof», de la que se dice que aumenta la resistencia al frío y el bienestar. Hof ha establecido numerosos récords mundiales por sus logros en la exposición al frío, incluida la zambullida más larga en frío y la carrera de maratón más larga en temperaturas extremas.
Justin Bieber Un conocido cantante canadiense que habló públicamente de su afición a zambullirse en frío y compartió fotos suyas dándose zambullidas en frío en las redes sociales.
Tom Brady: El jugador de la NFL se zambullía regularmente en agua fría para acelerar la recuperación después de los partidos.
Tony Robbins: El autor y conferenciante motivacional que se zambullía regularmente en agua fría para aumentar su energía y concentración.
Laird Hamilton: El surfista ha integrado el entrenamiento en frío en su rutina de entrenamiento para aumentar su rendimiento y resistencia.
Tim Ferriss: El autor y podcaster ha probado el método Wim Hof y ha informado sobre él en sus libros y podcasts.
Maria Sharapova: La ex tenista se daba regularmente baños fríos para mejorar su regeneración y recuperación muscular.
Gwyneth Paltrow: En un post de Instagram, la actriz y empresaria mostró cómo se sienta en una bañera de hielo y lo describió como parte de su rutina de bienestar.
Naomi Campbell: La modelo declaró en una entrevista que se da regularmente baños fríos para reafirmar y rejuvenecer su piel.
Shawn Mendes: Al cantante y compositor pop canadiense se le puede ver de vez en cuando completamente sumergido en un arroyo de montaña helado. Incluso con la cabeza bajo el agua, algo que debería evitar. Pero probablemente le acompañe todo un equipo de cámaras que puede ayudarle si se encuentra en apuros.

¿Por qué los famosos practican natación en aguas frías?

Para muchas estrellas, la inmersión en frío es más que una moda; es una práctica de recuperación y bienestar respaldada por la ciencia. Entre sus beneficios se incluyen: