Description
Ich bin verheiratet und Vater von 4 Kindern.
Als Trainer und Coach bin ich u.a. in den Bereichen positive Psychologie, positive Leadership, Resilienz und mentale Stärke tätig.
Mein Weg in die Kälte
Durch Zufall bin ich auf eine Reportage über Wim Hof gestoßen – und war sofort fasziniert von der Verbindung aus Atem, Kälte und Bewusstsein.
Da ich mich schon immer dafür interessiert habe, wie man zu mehr Fokus findet, in Kontakt mit sich selbst kommt und Körper wie Immunsystem stärkt, wollte ich es selbst erleben. Anfangs stand ich unter der Dusche – jeden Tag ein bisschen kälter. Irgendwann kam der Moment, ins echte kalte Wasser zu steigen.
Und da war sie: diese besondere Ruhe, Klarheit und Kraft. Seit über zwei Jahren praktiziere ich das Eisbaden regelmäßig und begleite Menschen dabei, die Kälte als Partner auf ihrem eigenen Weg zu entdecken. Nicht als Mutprobe – sondern als Möglichkeit, tiefer zu atmen, bewusster zu leben und sich selbst neu zu begegnen.
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