Stars et célébrités qui pratiquent la natation en eau froide

T’es-tu déjà demandé quelles célébrités ou stars vont nager en eau froide? Voici un aperçu de ceux qui ont déjà essayé l’eau froide. Bien sûr, cette liste ne sera jamais complète, mais elle peut t’inspirer pour aller nager en eau froide, car comme tu peux le voir, tu n’es pas seul. Beaucoup de ces célébrités et personnalités publiques font du plongeon à froid régulièrement et ne se contentent pas de se faire photographier une fois juste pour l’avoir fait.

Si tu connais d’autres stars qui pratiquent la plongée à froid, sois courageux et poste-les dans les commentaires ci-dessous, et nous nous ferons un plaisir de les ajouter. La liste commence par les stars allemandes puis s’étend à l’international.

Célébrités allemandes qui pratiquent le plongeon à froid

1. Sophia Thiel: une influenceuse allemande spécialisée dans le fitness, une auteure et une entrepreneuse. Elle est née à Rosenheim en 1995 et s’est fait connaître pour sa transformation réussie d’une personne en surpoids en une icône du fitness.
2. Lukas Brandl: magicien, artiste et acteur allemand, pratique également le plongeon dans le froid. La star de « Alles was zählt » se rafraîchit régulièrement dans les eaux froides.
3. Dieter Hallervorden : L’humoriste et acteur a déclaré dans une interview qu’il s’assoit régulièrement dans une baignoire à glace pour augmenter sa circulation et booster sa santé.
4. Miriam Pielhau : La regrettée présentatrice a écrit sur les bienfaits de la plongée et de l’entraînement à froid dans son livre « Dr Hope ».
5. Felix Neureuther : L’ancien coureur de ski a intégré l’entraînement au froid dans sa routine d’entraînement pour améliorer sa régénération et ses performances.
6. Thomas D : Le chanteur de « Die Fantastischen Vier » prenait régulièrement des bains glacés pour favoriser sa santé et son bien-être.
7. Sandra Kiriasis : L’ancienne bobeuse a déclaré dans une interview qu’elle s’asseyait régulièrement dans une baignoire à glace pour améliorer sa régénération et ses performances.
8. Ralf Möller : L’acteur a déclaré dans une interview qu’il fait régulièrement des plongeons dans le froid pour favoriser sa santé et son bien-être.
9. Kaya Yanar : La comédienne a essayé la méthode Wim Hof et en a parlé dans un post Instagram.
10. Christoph Metzelder : L’ancien footballeur a déclaré dans une interview qu’il s’entraînait régulièrement à plonger à froid pour améliorer sa régénération et ses performances.
11. Manuel Neuer : Le gardien de but de football a intégré l’entraînement au froid dans sa routine d’entraînement pour améliorer ses performances et sa récupération.
12. Lilly Becker : L’ancienne joueuse de tennis faisait régulièrement des plongeons dans le froid pour améliorer sa récupération et la régénération de ses muscles.
13. Friedrich Liechtenstein : Dans une publicité pour Edeka, l’acteur et chanteur a montré comment il se plonge dans le froid pour booster son énergie et ses performances.
14. Verona Pooth : La présentatrice et entrepreneuse a mentionné dans une interview qu’elle utilise l’entraînement au froid pour améliorer sa santé physique et mentale.
15. Wladimir Klitschko : L’ancien boxeur a utilisé l’entraînement au froid dans le cadre de son régime de remise en forme pour améliorer sa santé physique et mentale.
16. Joko Winterscheidt : Le présentateur de télévision a organisé un concours dans son émission « Joko gegen Klaas » au cours duquel lui et son équipe ont dû faire un plongeon dans le froid.
17. Tim Mälzer : Le chef de la télévision a fait un plongeon dans le froid dans un épisode de son émission « Kitchen Impossible » pour se préparer à un défi.
18. Bas Kast : Auteur et journaliste scientifique allemand qui a décrit les bienfaits pour la santé du plongeon à froid dans son livre et qui est connu pour plonger régulièrement dans l’eau glacée. Il rapporte que plonger régulièrement dans le froid peut aider à réduire les inflammations dans le corps, à stimuler le métabolisme et à renforcer le système immunitaire. Kast a également produit un documentaire intitulé « The Cold Revolution », dans lequel il explore les effets de l’entraînement au froid sur le corps.

Célébrités internationales qui pratiquent la natation en eau froide

1. Ben Fogle : Aventurier britannique et personnalité de la télévision qui plonge souvent dans l’eau froide dans diverses émissions de télévision et documentaires.
2. Nikolaj Coster-Waldau : L’acteur danois, qui est surtout connu pour son rôle de Jaime Lannister dans la série HBO ‘Game of Thrones’, a parlé publiquement de son amour pour la natation en eau froide.
3. Hugh Jackman: Acteur, chanteur et producteur australien connu pour ses rôles polyvalents sur scène et à l’écran. Il est surtout connu pour son interprétation du mutant Wolverine dans la série de films X-Men et a également joué dans d’autres films à succès tels que « Le Prestige » et « The Greatest Showman ». Il est connu pour pratiquer régulièrement la plongée à froid dans le cadre de sa routine de remise en forme et de bien-être. Il a mentionné dans des interviews qu’il plongeait régulièrement dans de l’eau glacée pour réduire les inflammations, augmenter la circulation et améliorer son bien-être général.
4. Prince Harry : Un membre de la famille royale britannique qui a fait un plongeon dans le froid lors de sa formation militaire en Antarctique.
5. Bear Grylls : Aventurier britannique et personnalité de la télévision qui surmonte souvent des défis extrêmes, y compris la plongée dans le froid, dans ses émissions télévisées et ses livres.
6. Rafael Nadal : joueur de tennis espagnol qui utilise la plongée à froid dans le cadre de sa routine de récupération et en a parlé publiquement.
7. Wim Hof: Également connu sous le nom de « The Iceman », c’est une personnalité réputée pour sa capacité à supporter le froid extrême et à utiliser l’exposition au froid comme un outil de santé physique et mentale. Il a développé une technique de respiration spéciale connue sous le nom de « méthode Wim Hof », dont on dit qu’elle augmente la résistance au froid et le bien-être. Hof a établi de nombreux records du monde pour ses exploits en matière d’exposition au froid, notamment le plus long plongeon dans le froid et le plus long marathon couru dans des températures extrêmes.
8. Justin Bieber : Un chanteur canadien bien connu qui a parlé publiquement de son amour pour les plongeons dans le froid et a partagé des photos de lui en train de faire des plongeons dans le froid sur les médias sociaux.
9. Tom Brady : le joueur de la NFL faisait régulièrement des plongeons dans le froid pour accélérer la récupération et le rétablissement après les matchs.
10. Tony Robbins : L’auteur et conférencier motivateur qui se plongeait régulièrement dans le froid pour stimuler son énergie et sa concentration.
11. Laird Hamilton : Le surfeur a intégré l’entraînement au froid à sa routine d’entraînement pour augmenter ses performances et sa résilience.
12. Tim Ferriss : L’auteur et podcasteur a essayé la méthode Wim Hof et en a rendu compte dans ses livres et ses podcasts.
13. Maria Sharapova : L’ancienne joueuse de tennis faisait régulièrement des plongeons dans le froid pour améliorer la régénération et la récupération de ses muscles.
14. Gwyneth Paltrow : Dans un post Instagram, l’actrice et entrepreneuse a montré comment elle s’assoit dans une baignoire à glace et l’a décrit comme faisant partie de sa routine de bien-être.
15. Naomi Campbell : Le mannequin a déclaré dans une interview qu’elle fait régulièrement des plongeons dans le froid pour raffermir et rajeunir sa peau.
16. Shawn Mendes : Le chanteur pop et auteur-compositeur canadien peut parfois être vu complètement immergé dans un ruisseau de montagne glacé. Même avec la tête sous l’eau, ce que tu devrais éviter. Mais il a probablement toute une équipe de tournage avec lui qui peut l’aider s’il est en difficulté.

Pourquoi les célébrités pratiquent-elles la natation en eau froide ?

Pour de nombreuses stars, la plongée à froid est plus qu’une tendance ; c’est une pratique de récupération et de bien-être appuyée par la science. Les avantages sont les suivants :

• Récupération plus rapide des muscles et réduction de l’inflammation
• Amélioration de la circulation et des niveaux d’énergie
• Amélioration de la résilience mentale et de la concentration
• Un coup de pouce naturel à l’humeur grâce aux endorphines
• Raffermissement et rajeunissement de la peau

Conclusion

Si tu es curieux, commence doucement, consulte ton médecin et envisage de l’essayer avec d’autres personnes pour plus de sécurité.

Qui sait, tu découvriras peut-être les mêmes avantages que ceux qui incitent ces célébrités à revenir plonger dans le froid.