Para muchos, el arte y la zambullida en frío parecen una paradoja. Pero existen: algunos artistas utilizan la inmersión en frío como lienzo y musa a la vez. Una de ellas es Luisa Püschel, que ha impresionado a la comunidad con pinturas creadas directamente en agua fría.
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Luisa en Autorretrato
Me llamo Luisa Püschel. Vivo en la República Checa, en el variado paisaje de las Montañas Centrales Checas, donde hay una naturaleza hermosa y salvaje en el norte de Bohemia. El lugar se llama Valkerice y está situado cerca de Děčín. Vivo allí con mi marido, Jakub, y actualmente estamos construyendo una granja de 250 años de antigüedad, de la forma más natural posible.
Tengo 28 años. Pinto desde la infancia y siempre me han gustado el agua y la naturaleza. Estudié en una escuela de diseño gráfico en Praga, pero eso me distrajo bastante del trabajo creativo. Mi proceso vital de cambio, curación y despertar tiene una larga historia. Tuve una mala relación conmigo misma y también malas relaciones con otras personas.
Llevo 5 años haciendo fotos en agua fría
Principalmente creo cuadros de árboles de la vida en relación con la naturaleza y la tierra, especialmente en las Tierras Altas de Bohemia. Los pinto directamente en las colinas de este paisaje, cada colina cuenta su propia historia: su árbol de la vida. También pinto cuadros del Árbol de la Vida para familias, parejas y habitaciones.
Empecé a sumergirme en frío en 2017. En aquel momento, mi salud y mis niveles de energía eran bajos, y buscaba respuestas profundizando en mí misma y mirando a mi alma.
Lo que me llevó al agua fría
Junto con mi marido Jakub, descubrí que andar descalzos y conectar con la tierra nos aportaba una mejora de la inmunidad y respuestas a problemas de salud, así como cambios en nuestros patrones. De repente, conocimos a personas con ideas afines, incluidas personas que también caminan descalzas.
En 2017, nos centramos intensamente en nuestra salud e inmunidad. También conocimos un documental sobre Wim Hof, que trata de la salud general y el fortalecimiento del cuerpo. Jakub se sintió atraído por la idea de endurecerse, ya que se estaba preparando para una caminata a Santiago Apóstol y quería dormir en la naturaleza en lugar de depender de los alojamientos para peregrinos.
Después de que Jakub sufriera un virus o un resfriado todos los años y se congelara constantemente, decidió endurecer gradualmente su cuerpo con duchas frías y empezó a ir al lago y a caminar descalzo. Esto me inspiró y empezamos a caminar descalzos juntos. Para mí, el resultado fue una conexión con una fuente de energía. Endurecerse también fue beneficioso para Jakub, porque lo ve como autocuidado y amor propio. Desde que endurece su cuerpo, goza de buena salud.
Sentir el poder activador del agua fría
Aunque iba descalza, seguía teniendo una peor termorregulación y de vez en cuando tenía gripe, infecciones de vejiga, pero también sufría terriblemente de asma y otros problemas de salud. En verano, me sobrecalentaba, y en invierno, tenía las extremidades heladas y la zona del ombligo caliente, así que luchaba con muchas incoherencias en mi cuerpo relacionadas con mis bloqueos y bloqueos de pensamiento.
Así que en el invierno de 2017, empecé a buscar una relación no sólo conmigo misma, sino también con la aceptación del frío. También fue el año en que empecé a comer de forma diferente. Opté por una dieta basada en plantas, la conocí y conecté con las hierbas silvestres de nuestra naturaleza que me han hecho bien y siguen haciéndolo. Aunque tenía asma, paradójicamente las plantas silvestres me ayudaron a mantener mi salud.
Sentí el poder activador del agua fría en invierno y sentí la llamada a conectar con su pureza y su fuerza. Como Piscis, siempre he sentido una conexión con el agua y empecé a caminar descalza por la nieve y a ducharme con agua fría. Estas experiencias me activaron y me ayudaron a encontrar respuestas y a sanarme. En la primavera de 2018, me sumergí en el agua en la naturaleza por primera vez y desde entonces no he podido alejarme de ella. El agua me da fuerza y energía positiva.
Me di cuenta de que nadie puede darnos salud ni una vida feliz. Depende de nosotros responsabilizarnos de nuestra salud y felicidad. Hay muchas formas de volver a la salud holística, y una de ellas es conectar con la naturaleza y el agua.
Cuando empezamos a enfocar nuestra salud de forma diferente en 2017, todo empezó a cambiar. La conexión con la tierra sin zapatos y el agua helada formaron parte de este cambio y nos ayudaron a resolver muchos problemas.
Las creaciones que comparto nacen de la conexión con el agua. Cada lugar de agua tiene su propia historia, energía y misión, y yo los visito para crear imágenes.
Mi primer cuadro creado durante una zambullida en agua fría
Todo empezó a finales de noviembre de 2019 con la creación del primer cuadro hecho con agua. Nunca sé lo que aparecerá en el lienzo; siempre dejo que hable el agua.
Me resulta difícil expresarlo con palabras, pero el agua fría es algo vivo que impulsa a las personas hacia la verdad y la vitalidad.
Cómo empecé a nadar en aguas frías y cómo me cambió
En invierno es cuando más creo con el agua, ya que en esta época está especialmente activa. En verano, me atraen las montañas y los manantiales con agua viva y limpia. Me gusta especialmente pintar en los Montes Metálicos, donde el agua es suave y cristalina. Mi familia también es de allí. También he pintado en otros lugares, como el mar Adriático en Croacia o los lagos alpinos de hielo turquesa en Austria.
Cualquier masa de agua, ya sea un estanque, un río o una cascada, me llama y me sumerjo en ella para pintar. Pinto en pequeños lienzos sobre una bandeja y dejo que el agua del lugar cree un cuadro con pinturas acrílicas. Los colores los elige el propio lugar, y siempre cojo un poco de agua de ese lugar para pintar con ella.
¿Cuánto tarda una pintura en agua fría?
No puedo decir exactamente cuánto tiempo estoy en el agua cuando pinto un cuadro. Mi marido Jakub a veces filma el cuadro y luego me dice el tiempo. El tiempo medio es de unos 40 minutos, pero puede ser más largo o más corto. El tiempo más largo que he pasado en el agua ha sido 1 hora y 20 minutos.
Me dejo guiar por el agua y siempre termino de pintar en el agua sin perjudicar mi salud. Pinto a petición del agua y con su permiso para transmitirle su poder curativo.
Desde 2019 he pintado casi 40 cuadros de distintas masas de agua, y seguiré trabajando según lo quiera el agua y lo permita nuestra conexión. Hay humildad, amor mutuo, comprensión y cuidado en el trato con el agua.
Trucos y consejos para otros desatascadores en frío
Al principio probé las duchas de hielo, el método Wim Hof y el método Buteyko, pero no me hicieron nada. Sin embargo, una vez que acepté el agua como lo que era, mi cuerpo ya no necesitó ningún estímulo artificial. Aquel día tenía muchas ganas de meterme en el agua fría, así que no hice ningún ejercicio de respiración ni calentamiento.
La verdad es: cuando nos metemos en el agua helada, nos obliga a respirar más conscientemente y nos ayuda a encontrar la paz, el equilibrio y el calor. Si lo deseamos y nos apetece, podemos aceptar realmente el frío como un amigo cálido.
Cualquiera puede probar el agua helada, pero debes tener cuidado si tienes problemas renales. Gracias al agua helada, ya no tengo infecciones de vejiga ni otras inflamaciones que solía tener, pero puede que esto no se aplique a todo el mundo.
Es importante que te escuches a ti mismo y seas consciente de tu propio cuerpo para averiguar qué es bueno para ti y ser amable contigo mismo. No existe una regla universal para todos. Cada persona es individual y no existe una receta única para la salud. Algunas personas prefieren zambullirse regularmente en el agua, pero yo me meto en el agua helada siempre que me llaman.
Otras prácticas más allá de la inmersión en frío
Todo el mundo debe responsabilizarse de su propia vida y salud sin verse a sí mismo como una víctima. Cuando valoramos la naturaleza, también nos valoramos a nosotros mismos, ya que estamos inextricablemente unidos. Nuestra humanidad suele estar influida por creencias inútiles que debemos cuestionar para dejar espacio a algo nuevo. La naturaleza y la vida que nos rodea nos muestran que la regeneración y la vitalidad son posibles cuando vivimos en armonía con la naturaleza.
En los últimos años, nos hemos desconectado tanto de la naturaleza que incluso estamos enfermando. Es importante volver a conectar con la naturaleza y responsabilizarnos de nuestras vidas para sanarnos. Cuando alguien enferma con frecuencia, indica una gran desconexión con la esencia de la vida. Es hora de pasar a la acción y unir gradualmente las piezas del puzzle para permitir que se produzca la curación.
Proyectos futuros
Sigo pintando imágenes de agua y árboles de la vida que encarnan la energía de la naturaleza. En 2020, empecé a conectar con la gente, por lo que el motivo del agua se amplió para incluir árboles que simbolizan la vida misma. Principalmente pinto árboles en la naturaleza, a menudo en el paisaje de las tierras altas centrales checas. Cuando una colina de la cordillera baja me llama, aparece su árbol de la vida. Si alguien quiere pintar un árbol según sus deseos, creo un árbol que le sirva de apoyo y cuya historia recreo.
Utilizo estas pinturas de agua y árboles en exposiciones, festivales creativos y debates en la República Checa. También colaboro con tiendas amigas para hacer impresiones de regalo. Sin embargo, mi intención no es crear sólo impresiones, sino llevar alegría en forma de postales, imanes, tarjetas de felicitación o impresiones en lienzo. A finales de año, también creo un calendario para el año siguiente.
Me sentiría realizada si hubiera interés y oportunidad de compartir mis creaciones en el extranjero en exposiciones o festivales creativos amistosos. ¡Estoy abierta a consejos e invitaciones! Me gustaría exponer mis cuadros de agua, árboles o una combinación de ambos fuera de la República Checa, en Alemania, Austria o Suiza. Mis cuadros se pueden comprar, y cada uno cuenta una historia sobre el agua, el paisaje, un acontecimiento, el espacio o una persona.
