Elina Mäkinen
Los diversos récords de Elina Mäkinen en natación extrema sobre hielo y sus logros como Ironwoman sobre hielo demuestran su excepcional resistencia y capacidad para superar retos físicos y mentales. En el módulo 6, Elina enseña a ampliar tu zona de confort con la mentalidad adecuada.
Como muchos finlandeses, Elina Mäkinen probó el baño sobre hielo por primera vez a los 5 años y se unió oficialmente a una comunidad de hielo en 2012 para bañarse en hielo y competir con regularidad. Participó en los primeros campeonatos del mundo de natación sobre hielo de 1 km en 2015 en Murmansk y completó una milla sobre hielo bajo cero en Svalbard en 2022. Elina pasa los inviernos de seis meses en el norte de Finlandia, en Laponia, rodeada de montañas nevadas y aguas heladas. Antigua nadadora y entrenadora de natación de nivel 2, Elina se ha formado en primeros auxilios en zonas salvajes y en varios cursos de rescate invernal y en avalanchas. Ha realizado una prueba de hipotermia de 45 minutos en el Laboratorio de la Universidad de Oulu y una medición de la actividad de la grasa parda en el Laboratorio de la Universidad de Turku. En el módulo «Mentalidad», aprenderás de Elina cómo crear resiliencia, desarrollar la capacidad de frío y ampliar las inmersiones en frío a la natación en hielo.
2014-2019 Varios 1º puestos en los Campeonatos de Finlandia de natación invernal sprint de 25 y 50 metros.
2015: 2ª en la general femenina de los Campeonatos del Mundo de 1 km y 1ª en 450 m de natación de resistencia en la edición inaugural de los Campeonatos Internacionales de Natación sobre Hielo en Rusia.
2016: Establece un récord mundial de la Asociación Internacional de Natación de Invierno en los 1000 m estilo libre en la Big Chill Swim en el Reino Unido.
2016: Gana seis medallas de oro y una de plata en la Big Chill Swim de 2016 en Windermere, Inglaterra.Completa un relevo de 69,6 km a nado desde la Isla de Man hasta Irlanda del Norte.
2016: Completó una Milla de Hielo en Irlanda del Norte en agua a 2,04 °C en 26 minutos y 19 segundos.
2018: Se convierte en Ironwoman de Hielo tras terminar un triatlón Ironman completo en Estonia.
2019: Nombrada una de las 50 mujeres de aguas abiertas más aventureras del mundo por la Asociación Mundial de Natación en Aguas Abiertas.
2019: Acabó 12ª en la clasificación general de los 1000 metros del Kilómetro de Hielo en el 3er Campeonato Mundial de la IISA en Rusia.
2022: Completa una Milla de Hielo Extrema en agua a -0,77°C en Svalbard Ice Swimming Adventures en el Círculo Polar Ártico.
2023: Incluido como nadador de honor en el Salón de la Fama de la Natación en Hielo (Clase de 2023).