Łukasz Szpunar hält den Guinness-Weltrekord für die längste Zeit bei Ganzkörperkontakt zu Eis (4 Stunden, 2 Minuten), und beweist damit außergewöhnliche mentale Belastbarkeit und körperliche Ausdauer. Seine rekordverdächtige Leistung zeigt, wie gut er die Techniken des Kältetauchens beherrscht, einschließlich der Atemkontrolle und der Körperregulierung unter extremen Bedingungen. Als Kältetauchtrainer ist Lukasz aufgrund seiner Erfahrungen aus erster Hand mit den Grenzen der menschlichen Kältetoleranz besonders qualifiziert, sein Wissen mit anderen zu teilen. In Modul 5 erzählt Lukasz von seiner persönlichen Reise auf dem Gebiet der Kälteexposition und wie er einen Trainingsplan mit Routinen erstellt hat, der ihn bis zum Guinness-Weltrekord geführt hat.
Lukasz Szpunar
Łukasz Szpunar, der aktuelle Guinness-Weltrekordhalter für die längste Zeit im Eis mit über 4 Stunden, ist ein Experte für Kälteexposition, Atmung und Mindset und damit bestens qualifiziert, um andere im Bereich des Eisbadens zu motivieren, inspirieren und mit seinen einzigartigen Techniken zu herausragenden Leistungen in allen Lebenslagen zu trainieren.