Elina Mäkinen
Les différents records d’Elina Mäkinen en natation extrême sur glace et ses exploits en tant qu’Ironwoman des glaces témoignent de sa résilience exceptionnelle et de sa capacité à surmonter les défis physiques et mentaux. Dans le module 6, Elina enseigne comment élargir sa zone de confort en adoptant le bon état d’esprit.
Comme de nombreux Finlandais, Elina Mäkinen a essayé les bains de glace pour la première fois à l’âge de 5 ans et a officiellement rejoint une communauté de glace en 2012 pour prendre des bains de glace réguliers et participer à des compétitions. Elle a participé aux premiers championnats du monde de natation sur glace d’un kilomètre en 2015 à Mourmansk et a parcouru un kilomètre sur glace au Svalbard en 2022. Elina passe les six mois d’hiver dans le nord de la Finlande, en Laponie, entourée de montagnes enneigées et d’eau glacée. Ancienne nageuse et entraîneur de natation de niveau 2, Elina s’est formée aux premiers secours en milieu sauvage et à divers cours de sauvetage en hiver et en avalanche. Elle a effectué un test d’hypothermie de 45 minutes au laboratoire de l’université d’Oulu et une mesure de l’activité de la graisse brune au laboratoire de l’université de Turku. Dans le module « Mindset », vous apprendrez avec Elina comment renforcer la résilience, développer la capacité au froid et étendre les plongeons dans le froid à la natation sur glace.
2014-2019 Plusieurs premières places aux championnats finlandais de natation hivernale sur 25 et 50 m.
2015 : 2e au classement général des Championnats du monde sur 1 km et 1re à la nage d’endurance sur 450 m lors des premiers Championnats internationaux de natation sur glace en Russie.
2016 : Établit le record du monde de l’International Winter Swimming Association sur 1000 m nage libre lors du Big Chill Swim au Royaume-Uni.
2016 : A remporté six médailles d’or et une médaille d’argent lors du Big Chill Swim 2016 à Windermere, en Angleterre, et a effectué un relais de 69,6 km entre l’île de Man et l’Irlande du Nord.
2016 : Termine un Ice Mile en Irlande du Nord dans une eau à 2,04°C en 26 minutes et 19 secondes.
2018 : Devenue Ice Ironwoman après avoir terminé un triathlon Ironman complet en Estonie.
2019 : nommée l’une des 50 femmes les plus aventureuses du monde en eau libre par l’Association mondiale de natation en eau libre.
2019 : Terminée 12ème au classement général du 1000m Ice Kilometer lors du 3ème Championnat du Monde IISA en Russie.
2022 : Termine un kilomètre de glace extrême dans une eau de -0,77°C à Svalbard Ice Swimming Adventures dans le cercle polaire arctique.
2023 : Intronisé en tant que nageur d’honneur au Temple de la renommée de la natation sur glace (classe 2023).