Lukasz Szpunar
Łukasz Szpunar, détenteur du record du monde Guinness de la plus longue immersion dans la glace (plus de 4 heures), est un expert des techniques d’exposition au froid, ce qui le rend hautement qualifié pour former d’autres personnes à l’immersion dans le froid extrême en toute sécurité.
Łukasz Szpunar est détenteur du record du monde Guinness de la plus longue période d’immersion totale dans la glace (plus de 4 heures), faisant preuve d’une résilience mentale et d’une endurance physique exceptionnelles. Sa performance record témoigne de sa maîtrise des techniques d’exposition au froid, notamment du contrôle de la respiration et de la régulation du corps dans des conditions extrêmes. En tant que formateur en plongée dans le froid, l’expérience directe de Lukasz, qui a repoussé les limites de la tolérance humaine au froid, le rend particulièrement apte à partager ses connaissances avec d’autres. Dans le module 5, Lukasz vous parlera de son parcours personnel dans le domaine de l’exposition au froid et vous expliquera comment il a créé un plan d’entraînement avec des routines qui l’ont mené jusqu’au record du monde Guinness.