Lukasz Szpunar
Łukasz Szpunar, Inhaber des Guinness-Weltrekords für die längste Zeit unter Wasser im Eis (über 4 Stunden), ist ein Experte für Kälteschutztechniken und damit bestens qualifiziert, um andere im sicheren Umgang mit extremer Kälte zu schulen.
Łukasz Szpunar hält den Guinness-Weltrekord für die längste Zeit, die er vollständig im Eis untergetaucht war (mehr als 4 Stunden), und beweist damit außergewöhnliche mentale Belastbarkeit und körperliche Ausdauer. Seine rekordverdächtige Leistung zeigt, wie gut er die Techniken des Kältetauchens beherrscht, einschließlich der Atemkontrolle und der Körperregulierung unter extremen Bedingungen. Als Kältetauchtrainer ist Lukasz aufgrund seiner Erfahrungen aus erster Hand mit den Grenzen der menschlichen Kältetoleranz besonders qualifiziert, sein Wissen mit anderen zu teilen. In Modul 5 erzählt Lukasz von seiner persönlichen Reise auf dem Gebiet der Kälteexposition und wie er einen Trainingsplan mit Routinen erstellt hat, der ihn bis zum Guinness-Weltrekord geführt hat.